Menjaga kesehatan tubuh bukan hanya soal otot lengan atau perut yang kuat. Salah satu bagian tubuh yang sering terlupakan adalah otot dasar panggul, terutama bagi pria. Padahal, otot di area ini juga penting untuk mendukung […]
Cristiano Ronaldo, seorang legenda sepak bola dunia, telah dikenal luas sebagai “mesin gol yang tak terhentikan.” Dengan karier yang telah berlangsung lebih dari dua dekade, Ronaldo terus mencetak rekor dan menambah koleksi golnya dengan konsistensi […]
Memiliki tubuh atletis dengan otot dada yang besar dan terbentuk merupakan impian banyak pria. Terutama bagi mereka yang rutin berolahraga di gym. Dengan usaha yang konsisten dan teknik yang tepat, impian tersebut dapat dicapai oleh […]
Indonesia berhasil mempersembahkan tiga medali saat mengikuti kejuaraan dunia panjat tebing IFSC Climbing World Cup Jakarta 2023. Keberhasilan tersebut menunjukkan kemampuan atlet panjat tebing Tanah Air yang semakin mumpuni dan berprestasi di kancah internasional. Prestasi […]